半田市 ダイエット 加圧トレーニング

半田市唯一!ウエスト&ヒップ専門パーソナルトレーニングジム

年末年始にケーキやお餅を食べても1キロ痩せた方法

 


自分ができないことや、やらないことは基本的に、お客様にも勧めることはありません。

 

なので年末年始も、普通に美味しいもの食べてもらって、楽しんでもらえばいいかなと思っていました。

 

少しくらい増えても、リカバリーする方法がありますからね。

 

ジムを卒業したお客様が1年経った結果【リバウンドしない秘訣】

 


1年ほど前に当パーソナルジムを卒業されて、引っ越しをされたお客様がいます。

 

ビフォーアフターの画像も掲載させてもらっていますが、とてもきれいにダイエットされた方です。

 

久しぶりに連絡をして伺ったところ、変わらず体型をキープできているとのことでした。

 

20年ぶりに50キロを切りました【お客様インタビュー】

 


 

 

パーソナルトレーニングを頑張っているこちらのお客様、ついに20年ぶりの50kg切りを達成されました!

 

もちろんサイズダウンもしたので、これから冬服の買いなおしが必要だそうです。

 

通常のダイエットは体脂肪と一緒に筋肉も減りますが、当ジムでは筋肉が減らないトレーニングと食事管理をしています。

 

筋肉の減少→

代謝の低下→

リバウンド!

 

このように、筋肉が減少するダイエットは、リバウンドの原因になってしまいますのでお気を付けください。

 

今回はスマホのアプリで、食事記録をしていただいたので、的確なアドバイスができました。

 

コツコツとトレーニングと食事管理を続ければ、どなたでも引き締まった体型を手に入れることができます。

 

 

お話しするのがお好きなようで、快くインタビューに応じて頂きました。

 

インタビュー音声をネット配信で聞くことができます。(7分)

 

トレーニングの感想などお聞きしたところ、トレーニングを始めた意外な理由をお話ししてくれました。

 

 

お客様の成果・感想はこちら

 

 

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