半田市 ダイエット 加圧トレーニング

半田市唯一!ウエスト&ヒップ専門パーソナルトレーニングジム

パーソナルジム内に空間除菌脱臭機を置きました

 


【お知らせ】

 

半田市のパーソナルトレーニングジムでは珍しい、空間除菌脱臭機(ジアイーノ)を導入しました。

 

4年前のオープンからウィルスウォッシャーという、ウイルス対策の空気清浄機を稼働していたので、これからは2台体制になります。

 

そういえば、オープンしてから風邪をひかないのはこれのお陰かもしれません。

 

これから湿度が低くなれば、加湿器も稼働していきます。

 

皆さまも体調管理にはお気をつけください。

 

 

箱に入っているのがジアイーノで、右がウィルスウォッシャーです。

 

繰り返す腰痛・ぎっくり腰の不安がなくなるお尻トレーニング方法

 


腰痛の大半は病院でも原因不明とされています。

 

 

 

20代と同じ体重なのに、40代になると体型が崩れる理由

 


若いころと同じ体重なのに

40代を過ぎると体型が崩れてくるのは

不思議なことではありません。

 

体型が崩れてくるのは、筋肉が減少して

同じ重量の体脂肪が増えたからなのです。

 

 

体型が変わる理由は、筋肉の減少・代謝の低下→体脂肪が増加

 ↓ ↓ ↓

そのハンドジェル、保湿剤入ってますか? アルコール消毒の手荒れ・乾燥に注意

 


今年は手指の消毒に、アルコールを使う機会が増えましたね。

 

アルコール消毒には、保湿成分のグリセリンなどが入ったものを選びましょう。

 

 

11月に入って、ただでさえ乾燥する時期に、アルコール消毒をしていると手荒れの原因になってしまいます。

 

アルコール消毒液やハンドジェルには、保湿剤(グリセリン)が添加されたものがあるので、選んで乾燥対策をすることをおすすめします。

 

 

アルコール消毒に入っている保湿成分の確認方法

 ↓↓↓

20年ぶりに50キロを切りました【お客様インタビュー】

 


 

 

パーソナルトレーニングを頑張っているこちらのお客様、ついに20年ぶりの50kg切りを達成されました!

 

もちろんサイズダウンもしたので、これから冬服の買いなおしが必要だそうです。

 

通常のダイエットは体脂肪と一緒に筋肉も減りますが、当ジムでは筋肉が減らないトレーニングと食事管理をしています。

 

筋肉の減少→

代謝の低下→

リバウンド!

 

このように、筋肉が減少するダイエットは、リバウンドの原因になってしまいますのでお気を付けください。

 

今回はスマホのアプリで、食事記録をしていただいたので、的確なアドバイスができました。

 

コツコツとトレーニングと食事管理を続ければ、どなたでも引き締まった体型を手に入れることができます。

 

 

お話しするのがお好きなようで、快くインタビューに応じて頂きました。

 

インタビュー音声をネット配信で聞くことができます。(7分)

 

トレーニングの感想などお聞きしたところ、トレーニングを始めた意外な理由をお話ししてくれました。

 

 

お客様の成果・感想はこちら

 

 

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