半田市 ダイエット 加圧トレーニング

半田市唯一!ウエスト&ヒップ専門パーソナルトレーニングジム

元気に営業中!【感染防止対策も実施中】

 


不要不急の外出は自粛要請が出されましたね。

 

もう半年以上、遠出や外食を控えてスポーツジムも退会しまして、店舗ジムでトレーニングするのが当たり前になってしまいました。

 

 

 

ピンチをチャンスにしよう!【キャンペーン実施中】

 


今年も感染症対策でなにかとたいへんですが、嘆いてばかりではいけませんね。

 

テレビニュースはネガティブな話題が多いですから、あまり見ないでメンタル健康に保ってます。

 

 

このような状況になって、「時間ができて前から興味があったので、パーソナルトレーニング受けに来ました。」という方も少なくありません。

 

 

当ジムでも何ができるか考えて、新規の方にはカウンセリング・体験を受けやすく、既存のお客様には免疫力がアップするビタミンCサプリメントなど、厳選したサプリの販売を企画しています。

 

脂肪を減らしても筋肉減らすな【サイズダウンの方法】

 


ダイエットでサイズダウンして、キレイな体型を目指すなら気にしてほしい指標があります。

 

それは何かというと、あなたの筋肉量です。

 

女性は頑張ってトレーニングしても、簡単には筋肉は増えませんが(筋出力は増やしやすいです)、ダイエットで食事制限などすると、筋肉は簡単に減ってしまいます。

 

 

座りすぎは、タバコより健康に悪かった【健康のために立って動く】

 


1日の中で、座っている時間はどれくらいあるでしょうか?

 

デスクワークの方、テレビを良く見る方、車を運転する方、学生もよく座りますね。

 

国際比較では、日本人は世界一長時間座る国民だと判明しています。

 

40代なんて、まだ赤ちゃんよ!【87歳でインストラクターデビューした女性】

 


世の中にはすごい人がいるものですね。

 

最近知ったのは、今年で90歳になるフィットネスインストラクターの瀧島未香さん。

 

65歳から運動を始めて、87歳で日本最高齢のインストラクターデビューをされています。

 

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