こんにちは。

パーソナルトレーナー日比です。

当ジムでパーソナルトレーニングを受けて、体の変化を体験されたお客様の声を紹介させていただきます。

■阿久比町からお越しのT様

パーソナルトレーニングジムに通う事が初めてだという人にもおすすめなジムです。

コロナ禍の中、運動不足で太り、肩こりや目眩の症状でこちらのジムに通い始めました。

 

効率的なトレーニングと食事面を指導してくれたトレーナーさんのおかげで4〜5kgのダイエットに成功し、肩こりと目眩の症状も無くなりました。

今までのことを伺うと、エステやアロママッサージで痩せようとされたそうですが結果が出なかったそうです。

体の痛みや不調の原因が、運動不足からくる血行不良と推測して、ムリのない範囲で筋肉を刺激したトレーニングで血行を改善していきました。

同時に正しく食べる食事改善を学んでいただいたことで、ダイエットに成功して服のサイズも緩くなったと喜ばれました。

何より体が軽くなり、薬の要らない元気な体になれたのが一番ではなかったでしょうか。

トレーナーとしてトレーニングの提供はもちろんですが、正しい食事を習慣にできるサポートも重要だと考えています。

正しい食事は健康で引き締まった体には欠かせませんので、これからも続けていかれるようにサポートしていきたいです。