自分ができないことや、やらないことは基本的に、お客様にも勧めることはありません。
なので年末年始も、普通に美味しいもの食べてもらって、楽しんでもらえばいいかなと思っていました。
少しくらい増えても、リカバリーする方法がありますからね。
ところが、あるお客様を計測したところ、１キロ減っているではありませんか^^
何か変えたことがあったのか伺ったところ、パンをふすま入りの低糖質パンに変えたそうです。
コンビニでも買えますが、今は、冷凍でお取り寄せができるのです。
それまでの肩こりや倦怠感も、スッキリなくなったそうで喜ばれました。
ケーキやお餅も食べられたそうですけど、ちょっと意外な結果で、新年早々うれしい変化を見せていただきました！
とくにトレーニングらしいことはやっていなかったですが、タイミングもよかったのかもしれません。
お休みの間、トレーニングも自宅でやる方がいいに決まってます。
それがなかなかできないから、うちのジムを頼って来てくださるのだから、聞かれた方にだけは自宅トレーニングメニューをお伝えするようにしています。
まぁ、自分のトレーニングは休むと不安なので、続けていましたが。
食事を変えて体が変わっていくお客様を見られて、嬉しい瞬間でもありました。
今年はもっとその瞬間に出会いたいものです。
