ビフォアアフター

お客様の成果

◆美浜町 30代 会社員 鈴木さま

小顔に!セルライトも解消、トレーニングは全身の美容法

 

 

◆半田市 50代 Sさま

□体重    -8.0Kg (63.3Kg → 55.3Kg

□体脂肪率 -7.5%  (28.5% → 21.0%

□ウエスト  -12cm (80cm → 68cm

 

◆碧南市 40代 M.Sさま

□体重    -2.0kg (53.3kg → 51.3kg)

□体脂肪率 -4.4%(25.9% → 21.5%

□ウエスト  -5cm (71cm → 66cm

 

 

◆30代 女性 Yさま

O脚がスッキリ美脚に変わる!

 

お客様の声

35歳 女性 会社員 鈴木さま

◎周りから「顔が小さくなった」、「脚が細くなった」、「やせた」と言われるようになりました。

◎初対面の人から「美人」、「綺麗」と容姿を褒められる事が増えました。

◎体型が改善されて気持ちも前向きになり、毎日が楽しくなりました。

 

49歳 女性 主婦 Mさま

コレストロール値と下腹のたるみが気になっていました

きついトレーニングは苦手でしたが、間食(甘いもの)を見直してポッコリお腹が引き締まりました。

 

Q1、トレーニングを始める前はどのようなことで悩んでいましたか?

週に2~3回ヨガをしていたが、家の都合で行けなくなってしまった。その後の健康診断でLDLコレステロール値が213にあがってしまい、下腹のたるみも感じ何か始めなければと思っていた。

Q2、日比のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

以前ヨガ教室でお世話になっていた先生で、整体の予約をしたときにトレーニングをしていることを知り、タイミングもよかったのでお願いすることにした。

Q3、トレーニングを始めて、どのような変化や効果を感じましたか?

食事内容を記入することで食生活が改善されました。食べ過ぎること、不足している食品、夜間のつまみ食い等あらためて知ることができました。

普段から姿勢を正しく保つようになったので、心も体も下腹のたるみもずいぶんスッキリしました。

Q4、これからトレーニングを始めようとしている方にアドバイスをご記入ください

一人では体を動かしたり、ストレッチしたり食生活を見直すなど、やれば良いのだろうと分かっていてもなかなか実行することができないのが、定期的に指導していただけるので続けることができます。

Q5、ボディ&スマイルやトレーナー(日比)の良かったところや感想を聞かせてください

机やイスやバランスボールを使った家でも簡単にできる筋トレを教えていただけたので、少しの空いた時間で活用できます。
その時の体調に合わせたトレーニングメニューに臨機対応してくださり助かりました。

 

半田市 女性 杉本さま 54歳

今までリバウンドを繰り返すダイエット難民でした。

少し思い詰めた様子でしたが変化が見え表情も明るくなりました。

よく頑張られて50代でも変われることを証明してくれました。

Q1、トレーニングを始める前はどのようなことで悩んでいましたか?

ストレスによる食べ過ぎ、肥満。
10代の頃から太っていてダイエットサプリメント、スープ、プロテイン・・・と試しましたがやせることができませんでした。 

Q2、日比のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?

筋トレ体力づくりをしようと思いました。
マンツーマンで親切に教えて頂けるので受けてみようと思いました。
食生活のことも指導して頂けるとのことで前向きになりました。 

Q3、トレーニングを始めて、どのような変化や効果を感じましたか?

体の中から変わっていくのを感じました。
汗をかく体質に変わりました。
体重が確実に減っていきました。
体型(ウエストとヒップ)が引き締まってきました。 

Q4、これからトレーニングを始めようとしている方にアドバイスをご記入ください

ダイエットは1人でがんばることはできません。
日比先生の下でしっかり筋トレをして下さい。
食生活のこともその都度相談して下さい。 

Q5、ボディ&スマイルやトレーナー(日比)の良かったところや感想を聞かせてください

今まで長続きしなかったダイエットでしたが、日比先生の下でトレーニングをしたお陰で着実に体重が減っていくのを感じました。機械を使ってのトレーニングも先生の親切な指導で行うことができました。

 

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