ポッコリお腹が引き締る40代【お客様の成果】
こんにちは。
パーソナルトレーナー日比です。
ボディ&スマイルでトレーニングを継続されたお客様の成果を紹介します。
パーソナルトレーニングで筋トレと食生活を見直して、見事にポッコリお腹をスッキリと引き締めました。
トレーニング開始前と3か月経過後の写真
お腹は皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪もあるので変化が出るのに少し期間が必要です。
腹筋トレーニングだけですぐに引き締めようとするのは、無理があって逆に時間がかかってしまいます。
お腹周りの引き締めは、スクワットなど大きな筋肉を使うトレーニングをするのが確実ですね。
楽ではないですが、一人ではできないレベルでトレーニングができるからこそ出せた成果になります。
この記事に関連する記事一覧
お問い合わせ
プロフィール
最近の投稿
- ランニング・ジョギングで脂肪燃焼が高まる時間帯ベスト2
- 今日からできる!正月太り解消法【軌道修正】
- 元気に営業中!【感染防止対策も実施中】
- ピンチをチャンスにしよう!【キャンペーン実施中】
- 脂肪を減らしても筋肉減らすな【サイズダウンの方法】
カテゴリー
- エイジングケア・ヘルスエイジング
- お客様の声・成果
- お客様の声・成果・インタビュー
- スタジオインフォメーション
- ダイエット・ボディメイク
- ダイエットの落し穴
- ダイエット成功の秘訣
- パーソナルトレーニング
- 健康
- 未分類
- 栄養
- 美肌・若返り
- 自分磨き・女性の幸せ
- 食事
アーカイブ
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年7月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2017年6月
- 2017年5月