失敗しない、あなたのパーソナルトレーナーの選び方
半田市やお隣の常滑市などでもパーソナルトレーナーが増えてきました。
パーソナルトレーナーを選ぶ上で大事なことは、あなたが安全でやる気になって、望む体になれるトレーナーを見つけることです。
料金や通いやすさ以上に大事な、あなたに合ったトレーナー選びのポイントをお伝えします。
パーソナルトレーナーの選び方
□デメリットも隠さずに説明してくれるかどうか?
体を変えるにはトレーニングだけではなく、食事の管理も必要です。
入会してみたら食事制限が厳しくて、結局リバウンドしてしまったという話も聞きますので、無理なく続けられそうか確認しましょう。
ダイエットにストレスは大敵です。
体験時にいいことだけではなく、トレーニングや食事管理の内容も知っておきたいですね。
□トレーニングは安全が配慮されているかどうか?
トレーニングは時にはハードにすることとが必要ですが、毎回ハードだとケガのリスクも高いですし、思ったほど効果は得られません。
パーソナルトレーニングは、あなたの大事な体をトレーナーに任せることになります。
体験時に安全に配慮がされているかチェックしてみてください。
□実績があるかどうか?
あなたが成りたい体型や、同じ年代の方の結果がホームページにあれば安心ですね。
他にも資料を見せてくれたり、経過の説明があると具体的なイメージができるでしょう。
□トレーナーも自身のトレーニングをしているかどうか?
もし、トレーナーのお腹が出ていたら説得力や信用はないですから、見た目もだいじです。
トレーニングや食事の自己管理ができない人には、自分の体は任せられないでしょう。
プロ意識のあるトレーナーは専門書を読んだり、他のパーソナルトレーニングを受けたりして勉強を続けています。
見た目もトレーナーを選ぶポイントにするといいでしょう。
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