半田市 ダイエット 加圧トレーニング

パーソナルトレーニングを頑張っているこちらのお客様、ついに20年ぶりの50kg切りを達成されました！

もちろんサイズダウンもしたので、これから冬服の買いなおしが必要だそうです。

通常のダイエットは体脂肪と一緒に筋肉も減りますが、当ジムでは筋肉が減らないトレーニングと食事管理をしています。

筋肉の減少→

代謝の低下→

リバウンド！

このように、筋肉が減少するダイエットは、リバウンドの原因になってしまいますのでお気を付けください。

今回はスマホのアプリで、食事記録をしていただいたので、的確なアドバイスができました。

コツコツとトレーニングと食事管理を続ければ、どなたでも引き締まった体型を手に入れることができます。

お話しするのがお好きなようで、快くインタビューに応じて頂きました。

インタビュー音声をネット配信で聞くことができます。（7分）

トレーニングの感想などお聞きしたところ、トレーニングを始めた意外な理由をお話ししてくれました。

お客様の成果・感想はこちら