年末年始にケーキやお餅を食べても1キロ痩せた方法

自分ができないことや、やらないことは基本的に、お客様にも勧めることはありません。

 

なので年末年始も、普通に美味しいもの食べてもらって、楽しんでもらえばいいかなと思っていました。

 

少しくらい増えても、リカバリーする方法がありますからね。

 

 

ところが、あるお客様を計測したところ、1キロ減っているではありませんか^^

 

何か変えたことがあったのか伺ったところ、パンをふすま入りの低糖質パンに変えたそうです。

 

 

コンビニでも買えますが、今は、冷凍でお取り寄せができるのです。

 

それまでの肩こりや倦怠感も、スッキリなくなったそうで喜ばれました。

 

 

ケーキやお餅も食べられたそうですけど、ちょっと意外な結果で、新年早々うれしい変化を見せていただきました!

 

 

とくにトレーニングらしいことはやっていなかったですが、タイミングもよかったのかもしれません。

 

お休みの間、トレーニングも自宅でやる方がいいに決まってます。

 

それがなかなかできないから、うちのジムを頼って来てくださるのだから、聞かれた方にだけは自宅トレーニングメニューをお伝えするようにしています。

 

 

まぁ、自分のトレーニングは休むと不安なので、続けていましたが。

 

食事を変えて体が変わっていくお客様を見られて、嬉しい瞬間でもありました。

 

 

今年はもっとその瞬間に出会いたいものです。

 

 

※トレーニング・メニュー

 

※アクセスマップ

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