【お客様の成果】ダイエット・ボディメイクでやる気以上に必要なものとは?

ダイエット・ボディメイクで必要なのはやる気だけではありません。

 

食事管理やトレーニングを始める行動力、やる気を持続させる無理のない目標設定(ゴール)も必要になります。

 

やる気だけあっても行動しないと結果は出ないですからね。

 

こちらのお客様も行動して結果を出してくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1ヶ月に1kgちょっとのペースですが、着実に脂肪だけ落ちて筋肉は維持の状態。

 

周りの方からも痩せたねと言われるそうです。

 

たまに甘いものやお菓子も食べてますけど、食事記録をつけて共有していただいてるので食べ過ぎも防げています。

 

あと2kg減らして趣味のマラソン大会に出たいという目標に向けて、今もトレーニング中です。

今後は、2kg減ったら後戻りしないよう食事と運動の自己管理できるようになっていただきます。

 

リバウンドしないように自己管理ができるところが本当のゴールですね。

 

 

ダイエット・ボディメイクにはやる気だけでなく、行動力や正しいゴール設定が必要です。パーソナルトレーニングは一緒にゴール設定を考えて、あなたに最適なプランを作るので無理なく目的達成ができます。

 

やる気はあるけど行動できない方は、失敗を恐れずにできることからやってみましょう!

 

パーソナルトレーナー 日比

関連記事

  1. 50代ヒップアップしたトレーニングとは【お客様の成果】

  2. 7月のお客さまの声・成果

  3. ダイエットだけでなかった、美肌やアンチエイジングにも効果があ…

  4. ポッコリお腹が引き締る40代【お客様の成果】

  5. ポッコリお腹を引き締める40代【お客様の成果】

  6. 10才以上も若く見られました!【お客様の声】

お問い合わせ

「お問い合わせ」

お問い合わせは下記の
フォームよりお気軽にどうぞ。
→お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせ
※トレーニング中、営業時間外はお電話に出られませんので
お問い合わせフォームのご利用が確実です。
電話番号:080-5154-5545

プロフィール

日比慎吾プロフィール

日比 慎悟(ひび しんご)
詳しいプロフィール

アクセス

<営業時間>
月曜日~土曜日
10:00~21:00
予約制(前日まで)
定休日:日曜日

 

アクセスマップはこちら

  1. 2021.06.16

    二の腕引き締め・美しいデコルテになる腕立て伏せのやり方(…

  2. 2021.05.31

    お客さまから差し入れを頂きました

  3. 2021.05.13

    ヒレステーキを食べると、代謝が上がって脂肪が燃える理由

  4. 2021.04.23

    40代からの代謝をアップさせるトレーニング法

  5. 2021.04.09

    阿久比町のお客様の声「ダイエットに成功して、肩こり目まい…