半田市やお隣の常滑市などでもパーソナルトレーナーが増えてきました。

 

パーソナルトレーナーを選ぶ上で大事なことは、あなたが安全でやる気になって、望む体になれるトレーナーを見つけることです。

 

料金や通いやすさ以上に大事な、あなたに合ったトレーナー選びのポイントをお伝えします。

 

パーソナルトレーナーの選び方

 

□デメリットも隠さずに説明してくれるかどうか？

 

体を変えるにはトレーニングだけではなく、食事の管理も必要です。

 

入会してみたら食事制限が厳しくて、結局リバウンドしてしまったという話も聞きますので、無理なく続けられそうか確認しましょう。

 

ダイエットにストレスは大敵です。

 

体験時にいいことだけではなく、トレーニングや食事管理の内容も知っておきたいですね。

 

 

□トレーニングは安全が配慮されているかどうか？

 

トレーニングは時にはハードにすることとが必要ですが、毎回ハードだとケガのリスクも高いですし、思ったほど効果は得られません。

 

パーソナルトレーニングは、あなたの大事な体をトレーナーに任せることになります。

 

体験時に安全に配慮がされているかチェックしてみてください。

 

 

□実績があるかどうか？

 

あなたが成りたい体型や、同じ年代の方の結果がホームページにあれば安心ですね。

 

他にも資料を見せてくれたり、経過の説明があると具体的なイメージができるでしょう。

 

 

□トレーナーも自身のトレーニングをしているかどうか？

 

もし、トレーナーのお腹が出ていたら説得力や信用はないですから、見た目もだいじです。

 

トレーニングや食事の自己管理ができない人には、自分の体は任せられないでしょう。

 

プロ意識のあるトレーナーは専門書を読んだり、他のパーソナルトレーニングを受けたりして勉強を続けています。

 

見た目もトレーナーを選ぶポイントにするといいでしょう。