目標は高く、ステップは低くが成功のカギ
半田市のパーソナルトレーナー日比です。
ダイエットやボディメイクに限らず、現状はさておいて理想や目標は本当に達成したいと思う高いところに置くのがポイントです。
現状から目標までのステップは低くたくさん用意して、専門家にサポートしてもらうのが一番の近道です。
そして、高い目標を決めたら今の現状を把握します。
カーナビなら現在地はGPSで自動的に表示されますが、ダイエット・ボディメイクの場合は自分で体組成や、毎日の食事管理・運動・睡眠・ストレスなどを振り返ります。
現在地と目標値が決まれば次はルート作成です。
パーソナルトレーニングなら無理のない期間とその期間にあわせた回数の設定をします。
目標へのステップを細かく具体的にすると、やることに迷いがなくて達成感も出てきます。
何から始めたらいいか分からないという方は、カウンセリングを受けて話してみると明るい未来が見えてくるでしょう。
目標が高かったり、迷いやすい人にはサポートがあった方が安全に確実に目的地に到達できるはずです。
時間は大切ですから自分では難しいことはサポートを利用して、残った時間を有意義にお使いください。
この記事に関連する記事一覧
お問い合わせ
プロフィール
最近の投稿
- 食後のデザート・お菓子を減らす方法【歯磨き+ガム】
- 目標は高く、ステップは低くが成功のカギ
- チョコを食べながらスリム体型をキープするコツ3選
- ビタミンDが免疫と骨を守るのは本当なのか?
- 2021. 2月の予定【半田市のパーソナルトレーニングジム】
カテゴリー
- エイジングケア・ヘルスエイジング
- お客様の声・成果
- お客様の声・成果・インタビュー
- スタジオインフォメーション
- ダイエット・ボディメイク
- ダイエットの落し穴
- ダイエット成功の秘訣
- パーソナルトレーニング
- 健康
- 未分類
- 栄養
- 美肌・若返り
- 自分磨き・女性の幸せ
- 食事
アーカイブ
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年7月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2017年6月
- 2017年5月