3月の名古屋ウィメンズマラソンが中止されたりと、新型コロナウイルスの終息はまだ見えない状態です。

ご存知の方も増えていますが、名古屋の大型スポーツジムが感染の場になってしまったことに僕も心を痛めています。

この状況でジムを控えようとされる方もいて、それは予防のためには必要だと思います。

一方で僕は皆が気を付けているので怖がりすぎなくても大丈夫かと考えて、いつも通りプライベートでジムに通っています。（会員カードを返却の時に拭いてくれています。）

当ジムはパーソナルジムでそこまで多くの方が来店するわけではないですが、同じ器具を扱うわけですから次のお客様を迎える前にアルコール消毒を行うようにしています。

◆トレーナー自身の健康管理として

・寝起きの歯磨き

・体温測定

・プロテイン、グルタミンなどでタンパク質やアミノ酸摂取

・小まめな手洗い

・人混みの中ではマスク着用

・手で顔を触らない

・寝不足にならないよう睡眠

などを心がけています。

◆トレーニングスペースは普段の清掃に加えて

・都度のアルコール消毒

・空気清浄機（次亜塩素酸発生）の稼働でウイルス抑制

などを行います。

心配のし過ぎも免疫が下がるので、できる対策をしたらできるだけ普段通りの生活をして過ごしたいですね。