引締め、姿勢、膝痛など筋肉トレーニングでできること

当ジムでは一般的な筋トレ(パーソナルトレーニング)だけでなく、体のバランス(姿勢や引締め)を重視したトレーニングを提供しています。

トレーニングはあくまで手段であって、目的はダイエットやスタイルアップ、膝や腰など関節の痛み改善とそれぞれの悩みに対応できます。

当てはまる悩みがある方はトレーニングで解決できる可能性がありますので、気になったら検討してみてください。

 

産後の体型戻し(妊活にも)  骨盤底筋を鍛えてきれいなママに♪ 育児は体力が必要です。あらかじめ筋トレで鍛えて準備しておきましょう。

ダイエット  代謝の高い体づくりでリバウンドを防止。良い習慣を身につけてスリム体型に生まれ変わる♪

猫背、姿勢改善  使えていない背中を鍛えてきれいな後ろ姿に! 後ろ姿に年齢が出ていませんか?

ウエスト引締め・スタイルアップ  ワンピースや制服など洋服をきれいに着こなしたいなら、筋トレで体磨きをしましょう! お尻トレーニング専用BOXも地域初導入。

頭痛・肩こり改善  肩の使い過ぎは首から頭の痛みにつながります。 コリを解すトレーニングで痛みのない薬のいらない体を目指します。

腰痛・ひざ痛改善  年齢とともに筋肉が衰えると腰や膝などの関節に負担がかかり痛みになります。 整体ジムの筋トレで腰痛やひざ痛も改善・予防していきます。

ゴルフの飛距離アップ  趣味のスポーツをもっと楽しみたい方やケガの予防にも。 マラソンや水泳のタイムアップ、登山やハイキング、旅行先の散策も疲れにくい体力のために。

関連記事

  1. 今年もクーリングタイム実施中です!

  2. 40代からの女性がパーソナルジム選びで失敗しない最重要ポイン…

  3. 失敗しない、あなたのパーソナルトレーナーの選び方

  4. こんなトレーナーは嫌だ!【パーソナルトレーナーの選び方】

  5. 自宅でもできるヒップトレーニング

  6. トレーニングで汗をかくと痩せる!?

お問い合わせ

「お問い合わせ」

お問い合わせは下記の
フォームよりお気軽にどうぞ。
→お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせ
※トレーニング中、営業時間外はお電話に出られませんので
お問い合わせフォームのご利用が確実です。
電話番号:080-5154-5545

プロフィール

日比慎吾プロフィール

日比 慎悟(ひび しんご)
詳しいプロフィール

アクセス

<営業時間>
月曜日~土曜日
10:00~21:00
予約制(前日まで)
定休日:日曜日

 

アクセスマップはこちら