半田市 ダイエット 加圧トレーニング

半田市唯一!ウエスト&ヒップ専門パーソナルトレーニングジム

パーソナルジム・年末年始の営業

 


半田でも24時間営業しているトレーニングジムがありますが、当ジムは年末年始にお休みをいただきます。

 

体験・カウンセリングをご検討の方は、お問い合わせフォームよりお問い合わせください。こちらは24時間いつでもご利用いただけます。

 

 

■年末最終営業日 : 2020年12月29日(火) 15:00まで

 

■年始営業開始日 : 2021年01月04日(月) 14:00~19:00

 

           2021年01月05日(火) 通常営業

 

 

尚、2020年12月30日(水)~2021年01月03日(日)までは

営業をお休みさせていただきます。

冬のトレーニングはメリットたくさん!冷え・肩こり・美肌・冬季うつ解消しよう!

 


今週に入って雪が舞う寒さになりましたが、元気でお過ごしでしょうか?

 

冬は寒いからと言って運動をしないと不調の原因になることがあります。

 

筋トレなどのトレーニングは、冷えや肩こりの解消だけでなく、同時に食事を見直すことで乾燥肌や冬季うつの改善にも効果が期待できます。

 

美肌・体の不調には鉄とタンパク質を摂ろう

 


近ごろ麦芽飲料のミロが、鉄分補給になると話題になっているそうですね。

 

確かに鉄やカルシウム、ビタミンDも少しは補給できますが、砂糖も入っているので一般女性には必要ないでしょう。

 

肌荒れや目まい(鉄欠乏性貧血)などの不調には、サプリメントの鉄剤とプロテインがおすすめです。

 

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