半田市 ダイエット 加圧トレーニング

半田でも24時間営業しているトレーニングジムがありますが、当ジムは年末年始にお休みをいただきます。

体験・カウンセリングをご検討の方は、お問い合わせフォームよりお問い合わせください。こちらは24時間いつでもご利用いただけます。

■年末最終営業日　：　２０２０年１２月２９日（火）　１５：００まで

■年始営業開始日　：　２０２１年０１月０４日（月）　１４：００~１９：００

　　　　　　　　　　　２０２１年０１月０５日（火）　通常営業

尚、２０２０年１２月３０日（水）～２０２１年０１月０３日（日）までは

営業をお休みさせていただきます。

今週に入って雪が舞う寒さになりましたが、元気でお過ごしでしょうか？

冬は寒いからと言って運動をしないと不調の原因になることがあります。

筋トレなどのトレーニングは、冷えや肩こりの解消だけでなく、同時に食事を見直すことで乾燥肌や冬季うつの改善にも効果が期待できます。

近ごろ麦芽飲料のミロが、鉄分補給になると話題になっているそうですね。

確かに鉄やカルシウム、ビタミンDも少しは補給できますが、砂糖も入っているので一般女性には必要ないでしょう。

肌荒れや目まい（鉄欠乏性貧血）などの不調には、サプリメントの鉄剤とプロテインがおすすめです。